什么是Journable?
Journable 提供了一种直观的方式来监测您的营养和健身状况，允许用户通过聊天界面或膳食照片记录膳食和锻炼。它专为速度和易用性而设计，支持各种本地和国际食品，而无需依赖繁琐的数据库。该应用程序提供实时卡路里和宏指令跟踪、个性化目标设定和每周进度报告，以帮助用户按计划实现其健康目标。
主要功能
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基于聊天记录
通过与应用程序自然聊天轻松记录膳食和锻炼情况，无需手动输入数据。
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照片膳食分析
拍下您的食物照片，即可立即估算份量、卡路里和常量营养素。
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全面的食物识别
支持各种本地和国际菜肴，包括复杂和自制的膳食。
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个性化目标设定
通过可定制的宏指令和卡路里目标，设定和跟踪减肥、增肌或维持目标。
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进度跟踪和报告
查看每周仪表板并导出报告，与教练或医疗保健专业人员共享进度。
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补水和提醒功能
跟踪饮水量并设置提醒，以保持一致的记录习惯。
1. ⌄
2. Journable 是否支持国际和自制菜肴？⌄
是的，该应用程序可以识别各种本地、国际和自制膳食，无需数据库。
3. 我可以设定个性化的营养目标吗？⌄
是的，您可以根据减肥、增肌或维持目标定制卡路里和常量营养素目标。
4. 我的数据安全和私密吗？⌄
Journable 优先考虑用户隐私，并以高标准保护所有数据，以保护您的健康信息。
5. 我可以和我的营养师或教练分享我的进展吗？⌄
是的，您可以导出每周报告，与专业人士或家人分享您的卡路里、宏指令和体重进展。
6. Journable 会跟踪饮水量吗？⌄
是的，它包括一个饮水跟踪器，帮助您在实现营养目标的同时保持水分。
7. 是否有订阅要求？⌄
试用期过后，需要订阅才能继续记录食物和锻炼条目。